如果您或身边的人沉迷不良信息，请及时寻求家人、朋友或专业机构的帮助，共同维护清朗的网络环境。让我们携手共建文明、健康、安全的网络空间，让互联网成为传播正能量、服务人民生活的美好家园，抵制不良沉迷，共建清朗网络

面对不良信息沉迷问题，应及时向家人、朋友或专业机构求助，这是守护网络清朗的重要一步，让我们共同行动，抵制不良信息，共建文明、健康、安全的网络空间，让互联网真正成为传播正能量、服务人民生活的美好家园。

网络空间不是法外之地，我们每个人都应自觉抵制不良信息，远离色情、赌博、暴力等违法内容，建议您通过正规渠道获取健康、积极的网络资源，如国家正规应用商店、官方教育平台、文化类APP等，这些平台内容安全可靠，能帮助您获取知识、丰富生活,同时保护个人信息安全和合法权益。